У страха глаза велики или почему страх делает нас лучше

Каждый день делайте то, что вас пугает. Элеонора Рузвельт

Что дают нам страхи и нужно ли их избегать? Быть может, страх — это удел слабых? А сильные никогда не испытывают страхов? Получается, что от страхов нужно избавляться, и они нам не помощники? Давайте разбираться.

Страх может быть вашим другом (при переходе через дорогу мы отбежим в сторону, если на нас мчится машина) или, наоборот, мешать вам жить.

Обычно, встречаясь с жизненными трудностями, люди ничего не делают именно из-за страха: «если пойду за мечтой, то другие осудят меня; а вдруг у меня не получится?»

Эти и подобные страхи часто не дают нам прийти к той жизни, которую мы заслуживаем. Нам сложно взглянуть страху в глаза и перешагнуть через все эти препятствия!

К примеру, вы хотите изменить свою жизнь и сменить работу. И сразу возникает страх «а вдруг у меня ничего не получится?». Вы обдумываете возможные варианты, стараетесь прийти к наилучшему решению… правда, обычно аргументы «против» перевешивают.

Нужно понимать, что страх — это нормальная реакция человека на любые изменения. Мы выходим из зоны комфорта и попадаем немного в другой мир, где нужно быть осторожным. Можно вернуться назад, и тогда страх уйдет, но, и ничего в жизни не изменится! А разве это наша цель: оставить все как есть?

Как же приручить страх? Чтобы это сделать, необходимо осознать его воздействие на нашу жизнь, что он нам дает и как мешает жить. Страх не дает нам прийти к личной свободе, т.к. вызывает бессилие и подчиненность.

Что любопытно, в большинстве случаев мы сами активируем страх. Человек, который боится попросить о повышении зарплаты, может этого так и не дождаться. Страх его тормозит! Человек сам уже сделал этот выбор и теперь ничего не делает…

Чтобы научиться контролировать страх, нужно сначала его испытать. И это естественно, ведь в трудных ситуациях мы получаем ценный опыт, который в дальнейшем поможет нам справиться с ними опять.

Думаете, смелые люди ничего не боятся, поэтому у них все легко получается, как по накатанной?

Смелые люди точно также испытывает страх. Но! Они не просто боятся, они принимают и осознают свой страх. И просто делают то, что задумано! Как сказал Марк Твен «Смелый человек — вовсе не тот, кто ничего не боится. Смелость есть сопротивление страху, контроль над страхом, а не отсутствие страха.»

Нужно лишь всегда держать в фокусе те моменты, в которых возникает страх. Ведь это – обычное беспокойство.

Стресс основан на страхе: мы беспокоимся о том, что у нас ничего не получится, и вообще, все это не совсем правильно. Соответственно, в зависимости от того, как мы реагируем на событие, мы либо погружаемся в еще больший стресс, либо принимаем ситуацию, и отпускаем ее, становится легче.

Если вы научитесь отпускать события, которые вас сильно беспокоят, то давление уйдет, а за ним уйдет и страх.

К примеру, что вы потеряете от того, что откажетесь, скажем, от тортиков и булочек? Перестанете получать удовольствие от еды и жизнь станет серой и унылой? Скорее просто потеряете булочки (и удовольствие от их поедания), которых больше не будет. Зато появятся новые, другие преимущества. (Какие? Каждый решает сам:-) И они будут очень весомыми для вас!

Кстати, как если начать смотреть на свой страх, как на индикатор развития? Он может показать вам, что то, что вы делаете:

  • Очень важно для вас;
  • Вы растете и развиваетесь;
  • Вы выходите из зоны комфорта, и жизнь начинает меняться.

Примите тот факт, что страх — это естественная часть развития, естественная часть любых перемен в жизни. Попробуйте найти что-то позитивное в страхе — не избегайте его.

К примеру, многие великие люди достигали своих целей только через годы упорных трудов, на их пути было множество страхов и препятствий. Более того, они изначально не знали, как правильно идти к своей цели, делали кучу ошибок, боялись, что не получится. Но что самое важное — они продолжали делать то, что делали!

Когда вы полностью осознаете и примете свой страх, то значит, вы готовы к тем переменам в жизни, которые задумали!

Страх растет только тогда, когда вы позволяете ему завладеть вами и перестаете что-либо делать.

Помните о том, что у вас изначально есть все необходимые ресурсы для достижения ваших целей. Нужно лишь терпение и время. И тогда ваши мечты и желания осуществятся.

А какие страхи у вас сейчас? Поделитесь ими в комментариях.

Скачати гта сан андреас на пк, скачать гта сан андреас на компьютер на русском без торрента - скачать gta san andreas через торрента

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *